Höhenangst Kurs

Gemeinsam mit unserem Kooperationspartner Mitschmidt bieten wir diesen besonderen Kurs an:

Wenn Sie Angst vor der Höhe haben oder/und sich selbst grundsätzlich als eher ängstlichen und unsicheren Menschen einschätzen, dann trainieren wir unter Gleichgesinnten das sichere Toprope klettern. Was passiert in unserem Kopf und wie entstehen solche Blockaden die oft dazu führen, dass wir uns nicht trauen und uns selbst unter Druck setzen? Wir begleiten Sie auf dem Weg weg von der Angst hin zum Spaß am Klettern.

Neben dem DAV-Kletterschein "Sicher Toprope klettern" werden zusätzlich nachfolgende Kursinhalte in einem abwechslungsreichen Mix aus Theorie und Praxis vermittelt: -Entstehung und Auswirkungen von Angst -Umgang mit Angst-, Stress- und Drucksituationen -Aufmerksamkeitssteuerung -der konstruktive Umgang mit sich selbst -Ziele und Zielsetzung - Lernbiologie -Mentale Techniken.

Ihr Trainer: Jochen Schmidt von der Firma Mitschmidt ist Sport- und Mentalcoach, DAV Kletterbetreuer sowie ausgebildeter und zertifizierter Business Coach (IHK).